Možno aktuálne prebieha dovolenková sezóna, ale v CANCOMe to aj tak žije, keďže spolu pravidelne športujeme a dokonca sa venujeme aj vzdelávaniu budúcej generácii CANCOMákov.
9. augusta 2024
|
Čas čítania: 4 min.
Existuje nekonečne veľa článkov, videí a podcastov o tom, že pohyb prospieva zdraviu, prináša dobrý pocit, ale aj krajšiu postavu. Ďalej pravidelný pohyb eliminuje stres a pomáha nám relaxovať, no a preto si v CANCOMe počas leta spoločne užívame kombináciu silového tréningu, kardia a loptovej hry. Pre túto kombináciu sme sa rozhodli preto, lebo každý CANCOMák je iný, a tak sme chceli, aby si tam každý našiel niečo pre seba. No a dokonca sa venujeme aj vzdelávaniu budúcej generácii CANCOMákov.
V CANCOMe máme početnú cyklistickú skupinu, o ktorú sa stará náš kolega Peťo Živčák a nie je to len taká oddychová skupina, keďže Peťo je viac ako len bežný cyklista a výkonnostnej cyklistike sa venuje už viac ako 5 rokov a aktuálne oblieka dres tímu Pro-body, takže je o našich CANCOMákov dobre postarané. Peťo je v podstate taký interný mentor, ktorý sa stará o našu kondičku ale aj o naše bicykle, pretože o jeho rady je enormný záujem. Jazdíme pravidelne každý pondelok po okolí Košíc, takže ak uvidíte skupinu cyklistov v našich firemných farbách, tak ich trošku podporte, keďže ich Peťo nešetrí a navrhuje rôznorodé trasy. Niekedy sú to také ľahšie trasy, ale raz za čas sa vyberú aj na niečo odvážnejšie, a tak sa na našich chodbách šepká o rôznych príhodách z týchto cyklistických výjazdov.
Volejbal je pevnou súčasťou letných mesiacov v CANCOMe, akurát tento rok hráme na inom mieste, keďže náš obľúbený Beach Club nebol k dispozícii. Asi každý Košičan vie, čo sa aktuálne deje na mestskej plavárni, tak toto je dôvodom tejto zmeny. Tento rok hráme na Aničke v areáli podniku Klídek každý utorok a naša volejbalová skupina sa pravidelne rozrastá o nových členov a aktuálne má takmer 30 volejbalových nadšencov.
O kruhových tréningoch ste už istotne počuli, keďže ide o veľmi rozšírenú formu cvičenia, no ak náhodou nie, tak len v krátkosti. Ide o tréningovú metódu precvičenia celého tela, ktorá je založená na opakovanom vykonávaní vybraných cvikov po sebe v presne danom poradí a nie je to vôbec sranda a dá to celkom pekne zabrať. U nás cvičíme pravidelne 3 krát do týždňa v Family Gym Oáza pod vedením ich trénerov, ktorí dohliadajú na správnosť cvičenia a zároveň je každé cvičenie nastavené tak, aby nás bavilo.
Tento rok sme spustili letnú školu s micro: bitom, na ktorej CANCOMáci vo veku od 8 do 13 rokov spoznávajú hmatateľnú stránku programovania. Počuli ste už niekedy o micro: bite? Nie? Micro:bity nie sú žiadna novinka a vyvinula ich v roku 2016 televízia BBC na podporu výučby programovania na hodinách informatiky vo Veľkej Británii. Micro: bit je v podstate programovateľný mikropočítač, ktorý obsahuje displej, 2 tlačidlá, senzory pohybu, naklonenia, teploty a anténu. Dokonca k nemu vieme pripájať aj ďalšie súčiastky ako LED pásiky, reproduktory, motorčeky a iné. Takže je micro: bit priam ideálnou pomôckou na výučbu programovania, fyziky, biológie a chémie.
Budúcu generáciu CANCOMákov učíme každú stredu pod vedením našej kolegyne Alžbety Kopkovej, ktorá si takto spestrila svoju materskú dovolenku. Samozrejme, Betka v tom nie je sama, keďže jej v lektorovaní pomáhajú aj naši kolegovia (Martin Džodla, Jozef Capík, Michal Ferko, Marcel Jankura a Marián Mižák). Aby letná škola skutočne stála za to, tak náš celý tím absolvoval školenie s organizáciou Učíme s Hardvérom, aby CANCOMáci zažili leto, ktoré si budú chcieť zopakovať.
